20 mars 2014

Courir sur des œufs. Part I.

Ce matin, j'ai vu le soleil et senti l'air chaud en aérant ma chambre. Je fais un tour rapide sur météofrance, qui m'explique gentiment que c'est une fenêtre, comme on dit, qui va ensuite se refermer. Une saillie du printemps, un avant-poste, une préfiguration. Tu vas te peler le reste de la semaine et next week, il me dit. 2 degrés le matin. Ah ouais, quand même. Le contexte : je marchouille vite fait depuis deux semaines, et ces derniers jours, je sens que la contracture tire moins, que la douleur, bien que présente, a diminué. Et... [Lire la suite]
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19 mars 2014

Semaines no-run : la 3ème, déjà ! Cahin caha.

Semaine du 3 au 9 mars : le choc. Je crois que j'ai mis une semaine à réaliser ce que "contracture et tendinite" signifiait pour moi. Des semaines sans run, donc sans mon axe d'équilibre. (Oui, mon taf n'est pas encore équilibrant, mon couple n'en parlons pas, puisqu'il vient de prendre congé, et ma famille...est loin.) La cap, c'est vraiment l'activité qui me recentre. Courir 2 heures dans la forêt me fait réintégrer mon corps et devenir pragmatique, concrète, vivante. Ma vie prend sens, et le reste de la journée peut être investi... [Lire la suite]
04 mars 2014

CR du semi de Paris - Quand l'orgueil s'en mêle. 1 seconde de RP, 5 mois d'arrêt ?

J'ai hésité à vous faire ce CR. Pour moi l'impression dominante est négative. Mais je décide de le faire quand même, afin que cette course me serve de leçon et que l'échec ne soit pas un échec stérile -qu'il m'empêche de refaire les mêmes erreurs à l'avenir...                                                                               ***... [Lire la suite]
28 février 2014

Des Fleurs Pour Algernon - Théâtre Hétertot, métro Villiers, jusqu'au 30 mars 2014.

*Réservations sur http://www.billetreduc.com/105316/evt.htm La pièce est un monologue très fin, spirituel et sensible. Seul en scène, Grégory Gadebois (Tony dans le film-bijou "Angèle et Tony", barman taciturne dans l'excellente série "Les Revenants", magnétiseur bourru et ultrasensible dans le film "Mon Âme par Toi Guérie", offre une nouvelle fois un aperçu de l'étendue de son talent d'acteur (et pas seulement). Il ne s'agit en effet pas seulement de 'comédie'. Pour interpréter ce (très beau) texte, il faut avoir l'âme bien... [Lire la suite]
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28 février 2014

Semaines chelou- du 17 au 23 et du 24 au 28.

Pour des raisons professionnelles (assez rares pour que ça me fasse tout drôle de les mentionner), j'ai eu très peu de temps et d'énergie pour courir. J'ai fait du running chelou, du coup. Genre rien pendant des jours et grosse blinde de kilomètres le week end. : lundi 17 : 10km tout doucement (1h06) mardi 18 : nada mercredi 19 : nada jeudi 20 : nada vendredi 21 : nada samedi 22 :  SL 24km, 2h20 dimanche 23 : 15.5km, 1h25'50 lundi 24 : 11.5km, 1h12'42. mardi 25 : nada mercredi 26 : nada jeudi 27 : nada vendredi 28 :... [Lire la suite]
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13 février 2014

De profundis clamavi*

Un relatif silence ces dernières semaines sur ce blog ô combien fréquenté et prisé par la gente runnistique n'aura pas manqué d'éveiller les soupçons. Non? Et ma bove a ri aurait-elle sombré sous les litres de chocolat ingéré? Suffoquant, cherchant l'oxygène, sous les couches épaisses des cellules procrastinatrices de son cerveau ramolli par les tempêtes d'hiver ? Ben presque, hein. Il s'en est fallu de peu, je vous dis. Pour la faire brève : 3 gros changements : nouveau mec / nouveau taf / nouveau studio. Pour une lente à la... [Lire la suite]
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31 janvier 2014

Liebster Award - ma contribution, et mes tags pour 11 d'entre vous ! Au boulot guys !

Les Liebster Awards ont été créés afin de promouvoir les blogs ayant relativement peu d’audience ou que l’on veut faire découvrir au plus grand nombre. Le principe est relativement simple: Vous recevez un tag  Liebster Award de la part d’un bloggeur ayant lui-même participé à cette chaîne. Vous partagez onze anecdotes sur vous sous la forme que vous souhaitez  Vous répondez aux onze questions qui vous sont posées. Vous posez à votre tour onze questions. Vous envoyez enfin un tag... [Lire la suite]
31 janvier 2014

Semaine running du 27/01 au 2/02 et du 20/01 au 26/01. Oui, elles vont par deux, il vaut mieux.

Du 20/01 au 26/01 : la cata. Je n'ai pas d'autre mots. Je déménageais, emménageais. Eu a gérer des galères ikea & internet innommables. Un nombre incalculable de trajets ancien appart - nouveau studio. 3 lits différents dans la semaine. L'ancien, le nouveau, et celui de mon mec. Un sac à dos en permanence rempli de cours, de trousse de toilette et de rechange. Des traversées de Paris dans tous les sens : ouest-est, nord-sud, pour le taf et pour l'appart. Conséquence logique : pas le temps pour courir, et/ou pas l'énergie. Bilan... [Lire la suite]
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20 janvier 2014

Semaine running du 13 au 19 janvier : innover !

Lundi 13/01 : Repos Mardi 14/01 : SL 16.3km. Je réduis la durée des SL car je commence un nouveau taf et que talaaaaaam ! J'ai ma première séance de fractionné le lendemain. Mercredi 15/01 : SC 8km,  47 minutes. Echauffement de 14 minutes, suivi de 9*400m avec des récups de 200m. C'est bizarre, inhabituel, étrange, inconnu, mais ça passe et même, j'aime ! C'est donc ça, le fractionné? Ok, j'achète. Jeudi 16/01 : SL 16km, 1h27. Encore une SL plus courte que d'habitude. J'expérimente. Ca fatigue moins que 20km, clairement. J'ai... [Lire la suite]
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14 janvier 2014

Semaines runnings à la bourre

Semaine running du 23 au 29/12 : 3 SL pour éliminer les excès des fêtes : 24.4km (2h15), 19.9km (1h52), 20km (2h14). Ca a plutôt marché : je me suis empiffrée à Noel et autour, et au final n'ai pas pris un kilo. Merci les sorties à jeun ! N'hésitez pas à m'envoyer des mp si ça vous intéresse; pour moi, recette miracle, ni plus ni moins, et en toute sécurité car j'ai appris à habituer mon corps doucement à ces sorties. Semaine running du 30 au 5/01 : 16km (1h32), 8km (44'), 10km (54'), 42.125 (4h01'35) Semaine running du 6 au... [Lire la suite]
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