Articles populaires – Phantasma Kai Aletheia

24 novembre 2015

Moins. Plus. Tout. Rien. Et ça aussi.

Marre du toujours plus. Marre des topbodychallenge, des toujours plus mince, plus gainé, plus sculpté Marre des ultras, des pays les plus lointains, des sommets les plus hauts Marre des plus rapides, des plus endurants, des plus extrêmes Marre de la course...

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25 août 2015

Rupture

J'en ai déjà connu, des plus ou moins faciles, des plus ou moins douloureuses, des C'est moi qui quitte et des C'est lui qui quitte et des C'est nous qu'on décide qu'on se quitte. Et puis au printemps 2015, à 36 ans, mon coeur s'est réveillé et s'est...

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15 juillet 2015

Eté 2015

C'est le début de la saison running, mais je veux y aller doucement. L'objectif est de tester de nouvelles choses sans se faire d'ampoules hashtag métaphore et voir si certaines paient plus que d'autres. D* u plus court : S'inspirer de la technique carolienne...

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1 juillet 2015

CR Transléonarde

J-1 Un après-midi en famille à l'île de Batz, ravissante oasis à 10 minutes au large de Roscoff, dont les côtes sont riches et contrastées. La côte nord, sauvage et rocheuse, la côte sud, exotique, aux plages de sable blanc. Une eau translucide, verte,...

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15 mai 2015

Projets, bilans, projets

Ce printemps 2015 est une nouvelle aube dans ma vie faite de cycles tout aussi variés et riches en émotions les uns que les autres. De cycles en cycles, le constat est positif : j'avance, très clairement. A la trentaine, je suis renée. Les années de thérapie,...

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10 octobre 2013

Forrest around the wood

J'avoue, le jeu de mots est piteux, je vais même l'expliquer comme ça ce sera pire : Forrest (Gump)...around the world....fait référence au trip hippie de Tom Hanks cheveux longs, quand il courait sans s'arrêter autour du monde. Appliqué à moi, avec un...

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21 septembre 2014

Tabula rasa et ténacité

La rentrée s'annonçait difficile, après deux mois de chômage complet, mais j'étais loin d'imaginer ce qui allait m'attendre les 2 semaines before et les 2 premières semaines de rentrée "effective". Un retour de vieux démons alias la boulimie non vomitive,-oui,...

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10 août 2014

L'accepter

Le laisser rentrer, doucement, dans le cercle intime de son fort intérieur Le regarder passer les douves, avec douceur et persistance, obstiné mais si doux La constance du chevalier débarrassant le sentier oublié de ses ronces préventives. Déterminé....

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15 mai 2014

Cycle doux

30°, pas d'essorage, en cette période de fin avril, mi mai. Le cycle de changements brutaux et de coups de pieds karmiques semble passé, pour le moment du moins. Je commence lentement à récolter les fruits que j'ai semés. A cerner de plus en plus finement...

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9 novembre 2013

Semaine running du 4/11 au 10/11 : Mouais.

Une semaine un peu bizarre, pluvieuse, avec un changement de projet -colocation qui tombe à l'eau. Lundi 4/11 : repos Mardi 5/11 : 18.5 km avec test des 6 minutes au milieu. < j'ai une VMA autour de 14kmh. Mercredi 6/11 : repos Jeudi 7/11 : sortie longue,...

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Tags: pluie, chats et chiens, diluvien, hallebardes, luvien., seaux, souche, trombes, verse

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9 janvier 2014

Marathon de Cernay. SL à 2 visages dans la vallée de Chevreuse.

Plaisir et Lassitude sont dans une barque. Plaisir est bien assis. Se lever à 5h30 un dimanche matin pour aller courir à l'autre bout du département? Yeah. Exotique, marrant. Aventure. Co-voiturer avec un jeune couple d'avaleurs de kilomètres, se rendre...

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Tags: Grrrrrr, je l'aurai, je l'aurai un jour

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24 octobre 2013

J'ai fait un piou au fractionné. Semaine running du 21/10

Lundi 21/10 : Réveil difficile. Je décide d'aller courir 20km. Et comme je ne suis pas à une absurdité près, je pars le faire à jeun. Bilan : 2h02 pour faire 20km, avec des sensations merdiques que j'avais pas eues depuis fort longtemps. Bon: je rentre...

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Tags: andouille fumée, fractionné, j'ai vu Dieu pendant 25 mètres

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13 février 2014

De profundis clamavi*

Un relatif silence ces dernières semaines sur ce blog ô combien fréquenté et prisé par la gente runnistique n'aura pas manqué d'éveiller les soupçons. Non? Et ma bove a ri aurait-elle sombré sous les litres de chocolat ingéré? Suffoquant, cherchant l'oxygène,...

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7 novembre 2015

Blessé ?

Quelques petites statistiques concernant les conséquences personnelles et sociales de la blessure chez le runner. (toute ressemblance avec...ayant existé...etc) Requêtes run et blessure sur google : +99% ("courir 20km avec un lumbago" "quel frac court...

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6 avril 2014

Semaine du 31 au 6 avril : Courir sur des œufs, mais un peu plus vite.

Lundi 31 mars : repos Mardi 1er avril : 15 km [1h30]. Des sensations qui commencent à être sympa. Je sens que le corps n'est pas encore complètement "libre" et spontané, qu'il reste une gêne et quelques tiraillements, mais l'envie de dérouler est là,...

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Tags: reborn

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2 janvier 2014

Les Fêtes

Je vous ai toujours voué un culte ambigu. Gamine, je vous aimais. En entier : la messe de 18h le 24, la dinde dans le four, l'attente avec frangins 1 et 2, frangine et grand-mère 1 dans la chambre du haut, les trois coups du Père Noel invisible, la découverte...

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29 octobre 2014

Calendrier des courses passées et à venir

2016 21 février : Foulées Charentonnaises : 1h13'56 (moyenne 12.1kmh) 7 mars : semi de Paris : 1h45'48" (moyenne 12kmh) RP 3 avril : marathon de Paris en EF 3h59 et beaucoup de plaisir (1ère fois que je ne souffre pas) - pas d'hypoglycémie, gestion peinarde...

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Tags: calendrier des courses 2014 2015

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14 octobre 2013

Plus d'excuses, Ou Comment les 20km de Paris m'ont niqué tous mes alibis.

Avant la course Une semaine bizarre : Un RP sur 10km le lundi (50'25). Un 20km plutôt actif en 1h52 le mardi. Une pause bien trop longue le mercredi, jeudi, vendredi et samedi. Ma 'dernière sortie d'avant la course' (dixit Pasaprèspas) est donc loin,...

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26 juin 2016

J'me tire

Un petit moment déjà que j'hésite à en parler ici, parce que j'ai mis du temps à prendre cette décision, et qu'à l'heure où j'écris, elle est prise sans l'être, c'est-à-dire que j'ai un plan de secours, pour pouvoir faire machine arrière au moins pendant...

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6 novembre 2013

Petit Glossaire de la Course A Pied

Ce glossaire n'est évidemment pas exhaustif, j'attends avec plaisir vos suggestions de mots à expliquer. N'hésitez pas à me les envoyer via le formulaire de contact. Runner, runneuse : 1. Nom commun emprunté à la langue anglaise par commodité car plus...

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11 juin 2015

iliaque, toujours, héraldique, calisson

Il y a que je rêve de toi la nuit. Il y a qu’à chaque souvenir tout joue rapidement en ta faveur. Il y a que le vide sidéral dicté par ton départ se remplit sans succès de vagues anecdotes. Il y a que les notes émises par les autres ne sont que les fantômes...

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11 juin 2015

Procession, avenir, ricanement, rocambolesque

Elle le congédia sans autre forme de procès. Si on admet l’idée que les corps parlent, le sien ne lui disait rien. Une absence de désir caractérisait leurs échanges, malgré une conversation roulant habilement de l’érotisme à l’art ; malgré, aussi, une...

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11 juin 2015

hypoténuse - algèbre - géométrie -mathématiques

Ce mouvement spontané que je venais de faire n’était probablement pas celui qu’elle avait prévu. Pendant une fraction de seconde, je l’avais déstabilisée. Je voyais son âme brouillée se débattre, divaguer sous ses oripeaux. Ténue sensation où le corps...

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20 janvier 2014

Semaine running du 13 au 19 janvier : innover !

Lundi 13/01 : Repos Mardi 14/01 : SL 16.3km. Je réduis la durée des SL car je commence un nouveau taf et que talaaaaaam ! J'ai ma première séance de fractionné le lendemain. Mercredi 15/01 : SC 8km, 47 minutes. Echauffement de 14 minutes, suivi de 9*400m...

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16 décembre 2016

Hyperesthésie, agoraphobie, hypersensibilité, autisme, Asperger

L'hyperesthésie Le mot vient du grec "hyper" qui signifie "grossissant, maximisant, exacerbé", et "esthésie", qui signifie "les sens, la perception". C'est une sorte de "loupe" posée sur chacun des 5 sens, qui donne accès à une réalité maximisée, augmentée,...

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